自律的一天要從起床開(kāi)始

自律的一天從六點起床開(kāi)始。

·做(zuò)早飯，吃(chī)早飯，吃(chī)完飯做(zuò)個(gè)肩頸操。

·七點半準時(shí)打開(kāi)電(diàn)腦(nǎo)，開(kāi)工。

·十一點半收工做(zuò)午餐，邊看電(diàn)視(shì)邊吃(chī)午餐。

·一點半開(kāi)工，六點左右收工。

·先來(lái)做(zuò)個(gè)肩頸操，最後轉個(gè)呼啦圈，一天結束了。